Derlis Fernandez

El conteo de calorías no te ayudara a adelgazar, esto te trae inestabilidad, ademas inseguridad .. La regla de oro consiste en hacer una o dos comidas en las que incluyamos los productos que evitamos el resto de la semana. De esta forma no solo...

Simplemente dañino, o mas bien una Locura! Cuando el alimento se somete a las temperaturas necesarias para su envasado, éste puede perder muchas de sus propiedades, como vitaminas… El nivel de minerales aumenta en las conservas, concretamente el...

Ageluz, Para perder la grasa de la barriga se necesita Adelgazar! No contar calorías! Se debe comer verduras, beber suficiente agua y descansar el cuerpo! ( Algo que no veo correcto son las secciones de Pesas ) las secciones de pesas te fortalecerán...

No hay manera simple de perder la grasa de los brazos, porque el cuerpo elige ciertas partes para almacenar y para perder grasa. La manera más eficaz de reducir la grasa y de hacer que los brazos parezcan más magros y tonificados es seguir una dieta...

Para adelgazar solo necesitas hacer tres cosas (estas son fundamentales) . Uno; beber agua, dos; ingerir más verduras y 3 dormir temprano! Lo del deporte ( no es necesario para adelgazar ) el deporte ayuda a fortalecer el cuerpo " pero tu no...

"una dieta a seguir! Para adelgazar no se necesita seguir dieta y menos de cronómetro! La que suelen ser de un mes o 15 días o etc., Adelgazar es muy fácil y agradable, pero eso si!, hay que tener claro que si no te gustan las verduras, beber agua y...

No lo creo! ( 1 hora en ayuna ) es Grave!, colacao y un poquito de azúcar Grave, y mas .. Estas en sobre peso.! A tu edad y a tu altura deberías de pesar entre 70 y 75 kg, esto es depende como te ves y como te quedan las ropas! Pero básicamente 75....

Eso no se entiende! ¿Vas al Gym 4 veces por semanas y no quemas? Yo soy alguien en contra del Gym, es solo un negocio gigante., los ejercicios básicos para tener una figura bonita, decente y respetuosa se pueden hacer en casa! Todo es la dieta, lo...

Si en realidad deseas adelgazar!, el Pan, el pan pita, la galletas de soda, osea carbohidratos refinados (pan, harina, pizza, arroz, papa, azúcar, chocolates y refrescos azucarados como Coca-Cola® y otros debes eliminarlos, eso te engordara., no lo...

No se adelgaza tan solo dejando de comer los ( dulces ) no comes dulces pero quizás pan, pastas, arroz .. Adelgazar es muy fácil, lo que es difícil es comenzar hacerlo ya que el cuerpo esta acostumbrado a otra dieta., pero si haces lo correcto...