Derlis Fernandez

1,200 calorías y hacer ejercicio todos los días son estrategias generalmente seguras para la pérdida de peso, también pueden ser suficientes para satisfacer tus necesidades nutricionales, si te quedas con hambre deberías aumentar el consumo calórico...

La bilis de la vesícula es necesaria para la digestión de las grasas cuando no hay bilis o no se produce la suficiente, la grasa no se digiere adecuadamente originando malestar y diarreas, te digo mas' Poca grasa, lupregunta Una dieta de poca grasa...

Lo que debes de hacer es adelgazar y no bajar de peso! Esto es un error literario de entendimiento, algo que tiene su lógica previa! Te explico! Cuando se hace restricciones bajas en nutrientes "dieta" y se deja esa dieta, se vuelve a coger el mismo...

El Arroz hervido en 100 grms seria 122 calorías, fréjoles oscilan entre 200 y 250 depende el fréjoles. El chincharos retiene un 1581., ahora una ves frito seria más del doble. Ejemplo, 351 caloría tendría el arroz frito, no olvides que el Aceite de...

Los gimnasio son para tratar los músculos de manera general, pero para perder peso corporal o más bien grasa es necesario mantener una dieta equilibrada, ademas tener en cuentas ciertas teorías sobre la alimentación, modo y desempeño! Primero debes...

Todo depende con que adjetivo usas el Gym, " entrenamiento! " Soy delgado los músculos se iban a empezar a debilitar " Si vas al Gym con la idea de mantenerte, pues el agua es fundamental antes y después, pero yo diría Nada! Antes de empezar. El...

Bueno ante todo debes de conocer tu peso en cuanto a tu estatura y volumen corporal, " .yo sigo igual de cansada y baja " Espero que tu dieta no tenga que ver con tus síntomas, revisa tu dieta. No creo que sea necesario incluir azúcar o más grasas a...