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Musculación
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He visto que, has respondido a una persona que la
Como veo que vas de listo dime que creatina quieres que te explique la creatina atp o el monohydrato de creatina. Si cambiaras la forma de preguntar te respondería con mucho agrado pero ala pregunta que me fórmulas ya te contestas tu mismo Creatina...
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Musculación
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Acerca de las muñekas
Nunca he oído hablar de coger volumen en las muñecas es la primera vez. Yo creo que cada uno tiene las muñecas que tiene, puede "ser" que crezcan algo haciendo antebrazo pero no hay ningún ejercicio especifico para agrandar las muñecas. Haz antebrazo...
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Musculación
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¿L-Carnitina?
Como segundo deberías medirte tu % graso y decirlo. El ir más o menos al gym no importa ademas no te aconsejo que vayas todos los días. Si quieres definir ten en cuenta como fundamental lo 1º de todo la DIETA y CARDIO. Esa es la base, también te...
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¿Cómo tomar la proteína?
Bueno como quieras sigo diciendo que es muchísimo mejor los botes de protes porque en esos batidos se gastan de 5o6 claras... y de 1 euro a 1 euro... en cambio con los botes de protes te saldrán 73489797756 batidos. Pero buena esa es tu elección i se...
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Abdominales
Como se nota que el verano esta cerca ;D En primer lugar me tenias que aver dicho como las entrenas y que ejercicios hacer repeticiones etc, etc. Pero bueno me aré una idea y te diré una de las 839028 formas que hay para entrenarlas. -Como primer...
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Musculación
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Debo tomar creatina
La pregunta que haces te la tendrías que contestar tu misma, porque el tomar algo o no es responsabilidad de uno mismo. Lo que tendrías también que aclarar es el tipo de físico que buscas, fuerza, resistencia, aumentar masa muscular, etc. Aquí te...
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La verdad de los "suplementos"
Por lo que ami me toca, utilice estos suplementos (o parecidos) hace tiempo y son lentos pero buenos. Eso que te dicen que lo conseguido se pierde. . .¿Para nada es todo de forma natural y lo del riñón y todo eso? Para nada son suplementos naturales...
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Creatina y kemar grasa en la barriga
Lo que m propones... muchos te dirán NO pues mira te digo que si. Pero ante todo piensa lo que vas a hacer, sé que se acerca el verano pero yo vería con mejores ojos hacer primero una cosa i después otra sus resultados serán mejores, te digo esto...
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Winstrol oral
Lo primero quiero decirte que leas mucho sobre el tema y no hagas ese tipo de preguntas sin ningún fin. Los anabolizantes son peligrosos, cada uno los toma por su propia responsabolidad. ¿El WINSTROL (y no winstrol) es suave sí tanto que NO suviras...
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Creatina ¿Cómo tomarla?
Cada vez me sorprendo más La cantidad tomala con una cuchara mismo de café o algo más grandes . si te pone con 1/2 l de agua sera sopera, casi siempre suele venir con cacito dentro del bote. . .¿Y lo de tomarla seka? ¿? ¿:S:S! Se mezcla con agua la...
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