Actividad pública reciente
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Nutrición y dietas
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¿Podéis decirme ejercicios para adelgazar muslos?
No hay ejercicios de musculación que "desmusculen". La catabolización vendrá con una dieta hipocalórica y cardio. Ni repeticiones ni cuentos chinos.
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Musculación
Entrenamiento pantorrillas
Mmm, las fibras musculares de las piernas son de contracción lenta, lo que hace que además de tener mucha fuerza puedan soportar muy bien un esfuerzo intenso de manera continuada. Por eso ademas de usar mucho peso deberías hacer una gran cantidad de...
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Musculación
Varias dudas sobre rutinas de ejercicios y el consumo de complementos para definir y secar músculos
En realidad todas las fibras de contracción lenta funcionan de forma diferente. Necesitan un volumen de carga repeticiones y peso muy muy alto. Al parecer en tu caso pasa eso, así que las malas noticias son que te costará mucho mucho sacrificio, pero...
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Musculación
Necesito consejo sobre rutina de ejercicios para ganar volumen muscular
Vamos por partes. Si comes mucho el estómago se hincha. Es normal. No debe preocuparte. Segundo, tendría que ver la rutina que sigues, pero ten una cosa clara, con diez kilos los avances pararán rápidamente. Si quieres tamaño has de mover peso. Un...
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Experiencia
CURRICULUM VITAEDATOS PERSONALES:
-NOMBRE: VICENTE GARCÍA
FORMACIÓN ACADÉMICA:
-GRADUADO ESCOLAR; COLEGIO STA. MARÍA DEL PILAR (MARIANISTAS);
-BUP; COLEGIO STA. MARÍA DEL PILAR (MARIANISTAS);
-COU; COLEGIO STA. MARÍA DEL PILAR (MARIANISTAS);
-LICENCIATURA EN DERECHO; TITULACIÓN EN CURSO;
IDIOMAS:
-INGLÉS; NIVEL ALTO; FORMACIÓN ESCOLAR.
-FRANCÉS; NIVEL BÁSICO; FORMACIÓN ESCOLAR.
-LATÍN; NIVEL ALTO; (TRADUCCIÓN). FORMACIÓN ESCOLAR.
-CATALÁN; NIVEL BÁSICO, HABLADO.
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA:
-ADMINISTRATIVO; ACADEMIA KÜHNEL (3 AÑOS)
-MECANOGRAFÍA; NIVEL MEDIO (ACADEMIA KÜHNEL)
-INFORMÁTICA; WORD, OFFICE, EXCEL, ACCESS, POWER POINT ETC. (ACADEMIA KÜHNEL)
-ESPECIALISTA EN TRATAMIENTOS INTERNOS DE SALUD Y WELLNESS, (LABORATORIOS TEGOR & ACADEMIA ARWEN´S);
-ENTRENADOR NACIONAL DE FÍSICOCULTURISMO, FITNESS Y HALTEROFILIA; (FEDERA¬CIÓN ESPAÑOLA DE HALTEROFILIA).
-ENTRENADOR REGIONAL DE FÍSICOCULTURISMO, FITNESS Y HALTEROFILIA; (FEDERA¬CIÓN ESPAÑOLA DE HALTEROFILIA).
-MONITOR DE FÍSICOCULTURISMO, FITNESS Y HALTEROFILIA; (FEDERA¬CIÓN ESPAÑOLA DE HALTEROFILIA).
OTROS DATOS DE INTERÉS:
CARNÉ DE CONDUCIR CON VEHÍCULO PROPIO (COCHE Y MOTO), EXPERIENCIA EN GERENCIA, DIRECCION, GESTION DE EQUIPOS, REPRESENTACION Y VENTA, FORMACIÓN EN FARMACOLOGÍA DEPORTIVA; EXPERIENCIA CARA AL PÚBLICO, DOTES DE MANDO Y FACILIDAD DE PALABRA.
