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Tengo 32 años y n he tenido hijos, mi pregunta es por que en mi pezón izquierdo noto pinchazos pero no son fuertes me gustaría saber si esto puede ser un signo de cáncer de mama, o si por el contrario es normal, ya que me dijeron que con mi edad y al...

Soy una chica de 28 años, me gustaría que me diese bastantes ejercicios y como se hacen para endurecer mis glúteos en casa. Gracias

Soy una chica de 28 años, quiero endurecer mis glúteos, me gustaría me diese una tabla de ejercicios para hacerlo en casa, que sea efectiva y dispongo de bastante tiempo.