victor1585

Hola como esta bueno mi pregunta es : que suplemento a parte de la proteína me aconsejas utilizar para que influya directa o indirectamente en mi desarrollo muscular Bueno llevo una limentacion bien equilibrada tanto en proteína y también en...

Hola como estas, ya llevo 6 meses en esto y quisiera saber que suplementos a parte de la proteína y creatina puedo consumir para aumentar mi masa muscular, me aconsejaron consumir vitamina b12 quisiera saber si es verdad que sirve, bueno muchas gracias