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¿Como fortalecer una rodilla con un desgaste le ligamento anterior cruzado en fase 2?

Tengo un desgaste de ligamento anterior cruzado en fase 2 en mi rodilla izquierda, y soy muy aficionado al trail. Que puedo hacer en cuanto a ejercicios, medicamentos, entrenamientos... Gracias
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Altavoces para pioneer vsx-921

Acabo de comprar el ampli pioneer 921 y he estado viendo conjuntos 5.1, por la potencia por canal, no se si le sirven los infinity primus hcs, o los beta, tb he estado viendo los harman kardon hkts 16bq y los polk audio tl 1600. ¿Cules serian los...
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Ligamento inflamado

respondió: Tu problema es muy común en deportes que se use mucho la pierna, tu problema es una lesión por el sobreuso de la rodilla en la bici. Tu tratamiento se hace con rehabilitación, yo pienso que el doctor tuyo quiere sacarte dinero con su tratamiento y...
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¿Qué electrodomésticos consumen más en mi casa?

respondió: En mi opinión de todos los electrodomésticos que me has comentados los que más consumen (teniendo el cuenta el uso que haces de ellos) son: - La vitro y horno - La estufa eléctrica de la habitación del bebe . La estufa de 2 resistencia para el baño...