Pregunta en
Musculación
La rutina pull push leg es Buena ?
Holaaa, llevo en el gym tres meses, mido 1.79 y peso 74 kilos, cuando empeze en el gym pesaba 66 kilos, ¿Y tengo una duda sobre mi rutina? Recién cuendo empezé en el gym, mi rutina semanal era Lunes: pierna / martes: pecho y espalda / miércoles:...
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Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
Tengo una duda sobre cómo aumentar de masa muscular?
Mido ente 1.79 y 1.80 y peso alrededor de 74 kilos, llevo en el gym tres meses, ( cuando inicie en el gym pesaba 65 a 66 kilos ) lo que pasa es que creo que me estanque en los 74 kilos me gusta subir ahora mismo y siento yo que aún me veo delgado,...