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Endurecer glúteos, ¿Qué ejercicios son mejores zumba o aerobic?
Hola tengo 27 años y me gustaría tonificar mas el cuerpo sobretodo los glúteos entonces con qué ejercicio seria más eficaz ? Haciendo zumba o aerobic? 1 saludo
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Flujo blanco antes de la regla y después de la post day
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