zhenlitatao

En primer lugar te saludo, en segundo lugar te pregunto de donde eres para poder orientarte y comunicarte con alguien, con respecto a tu pregunta por lo de trabajar con armas y meditación están las artes en especial las chinas, lo otro cualquier arte...

Sobre la pregunta de si a los 38 años es recomendable comenzar la respuesta es si, la practica de artes marciales ayuda al fortalecimiento de los huesos, articulaciones, tonificación muscular, ayuda a mejorar la movilidad, etc. lo ideal para las...

Bueno para comenzar te saludo, y te doy una respuesta con respecto al tema del dolor de tu glúteo y te aconsejo que si no tienes inflamación ni mucho dolor te coloques calor en la zona. Con respecto al tema de la elongación te doy las 3 etapas para...

Voy a partir contestando tu pregunta por lo primero que preguntas y te digo que no estarde para practicar tienes que considerar que personas de 50 o más aprenden lo que ocurre es que cuando se es niño se obtiene más rapido flexibilidad pero tienes...

Para el problema tuyo yo te aconsejo practicar tai chi porque es un sistema fluido es terapéutico y a la vez te sirve de defensa y el riesgo de lesión es casi cero atentamente zen tao

Para lo que tu deseas lo mejor es el aikido porque es un estilo de defensa y su filosofía se basa en eso aunque también te serviría de mucho practicar algo de otro estilo porque las artes marciales no son solo combate lo más importante es dominarte a...

El kiaaa es un sistema utilizado por los orientales para hacer fluir la energía interior (shi o ki) desde el punto de vista científico lo que ocurre es que al inhalar mayor cantidad de oxigeno los músculos reciben más y pueden trabajar mejor por lo...