Solicito Menu
Aprovechando que tienes recetas bajas en calorías quisiera pedirte me envíes si te es posible un menu para una semana o por los días que puedas. Estoy tratando de bajar pero me aburre comer casi lo mismo. Gracias por tu atención.
1 respuesta
Respuesta de shyna_1
1
Chica con este menú lograras bajar de peso sin pasar hambre.
No hay mejor menu que el que puedas crear tu misma, olvidate de las dietas, toma tres litros de agua al día, acompaña tu platillo fuerte con muchas verduras, acostumbrate a no cenar nada por las noches, o solamente un fruta cítrica, incluye en tu dieta cereales y fibras, y trata de comer moderadamente grasas, bebidas efervesentes, y comidas chatarras, camina 20 minutos diarios, y 15 minutos de abdominales y sin sacrificarte mucho en menos de un mes habrás bajado de 4 a 6kg sin rebote.
No hay mejor menu que el que puedas crear tu misma, olvidate de las dietas, toma tres litros de agua al día, acompaña tu platillo fuerte con muchas verduras, acostumbrate a no cenar nada por las noches, o solamente un fruta cítrica, incluye en tu dieta cereales y fibras, y trata de comer moderadamente grasas, bebidas efervesentes, y comidas chatarras, camina 20 minutos diarios, y 15 minutos de abdominales y sin sacrificarte mucho en menos de un mes habrás bajado de 4 a 6kg sin rebote.
