Sacroileitis y deporte

Deberías esperar 1-2 años sin forzar para nada la"máquina" y ver como evoluciona esa protusión que si va más puede dejarte fuera de combate para siempre o bien puede curarse si lo mimas y cuidas con esmero. Es difícil para un deportista colgar las zapatillas pero si aun hay una pequeña rendija por la que volver habría que aprevecharla mi consejo es que salvo gimnasia adecuada un poco de natación (menos de esa hora) o incluso nada durante unos seis meses y exponer al sol las zona afectada progresivamente y con protección. Hay gente que se ha recuperado y vuelto a entrenar, pero es difícil de asegurar ya que las lesiones y cada persona es un mundo, espero que tu consigas el tuyo y salgas adelante con el tiempo suficiente de espera eso si.