Protusión y deshidratación discal

Pues tenemos un desgaste de los discos intervertebrales que hacen de almohadilla amortiguadora entre las últimas vértebras lumbares y el sacro, así como una protusión que digamos que es el paso previo a una hernia.
El significado: el que te acabo de comentar; soluciones: pues mira, desde potenciar la musculatura de la espalda, realizando ejercicios, estiramientos, etc..., pasando por modificación en tus hábitos diarios, como puedan ser tipo de trabajo, posturas, no coger peso, etc... y en ocasiones hasta cirugía, pero esto último no creo que sea necesario aún en tu caso, ya que no llegamos a tener hernia ni afectar raíces nerviosas en exceso. Un trabajo también a base de masaje, fisioterapia, osteopatía, etc... te podrá ayudar.
Tiempo que se puede aguantar con todo esto: como te digo, aparte de lo que te puedan aportar la medicación y el trabajo de los profesionales mencionados, el tiempo de recuperación, al menos en la mejora de tus síntomas dolorosos, irá en función como te digo de cómo modifiques tus hábitos. En principio si haces reposo ahora mismo, que estarás en fase aguda, supongo, que en pocos días puedes mejorar bastante. ¿Cuántos días? Pues 10, 15, 20, depende mucho del grado de deshidratación, cuanto tiempo lleves con ello, tu edad, tus hábitos (repito), etc... así que por aquí difícilmente voy a decirte si vas a estar así dos semanas, tres o cuatro.
Puede ir a peor: Por supuesto, si la protusión llega a convertirse en hernia y afectarnos la médula, sin duda ira a peor, de ahí que te diga que debes cuidarte.
La medicación te va a quitar los dolores en la medida de lo posible pero no va a curar tu lesión. Esta la deberás curar tu sólito, con las modificaciones que te he comentado.