Aptos de electroestimulación

Hola expertos! ¿Quería saber si los aparatos de electroestimulación hacen crecer al musculo.Si no es así... Porque engo agujetas al día siguiente de usarlo? Gracias por vuestro tiempo! Espero vuestra respuesta!

1 Respuesta

Respuesta
1
Tienes dolores en la zona que te los hayas puesto por un simple problema de adaptación de tu cuerpo a ese impulso, pero tardarás días<en adaptarte y luego ya no notarás nada. Yo entreno desde hace más de 25 años y si un día cambio un ejercicio tengo agujetas, pero no implica que ese ejercicio sea mejor o peor es simplemente un problema de adaptación. Espero que la respuesta te valga. Chao

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Soy mujer de 57 anos, entreno hace más de 20 anos, ¿Harían 4 semanas de fuerza y 4 semanas de hipertrofia? ¿O qué?

Soy mujer de 57 anos, entreno hace más de 20 anos, ¿Harían 4 semanas de fuerza y 4 semanas de hipertrofia? ¿O qué? Por favor necesito guía y rutina, entreno 4 veces por semana, 2 tren superior y 2 tren inferior.
2 respuestas

Sigo una dieta para convertir mi grasa y flacidez en músculo, también voy al gimnasio

Hace una semana comencé el gimnasio, tengo 18 años, peso 70kg y mido 1.73. Bueno soy poco gordo y quisiera poder convertir esa grasa y la flaxidez en musculo. No sé si estoy haciendo bien con la dieta que es más o menos así. Desayuno---> Huevo...
2 respuestas

Creo que me he estancado en mi peso !

Comensare por hacer un breve resumen y de esta forma, ofrecer un mejor panorama de la situacion. Sucede que comence pensado 76 kilogramos, con una estatura de 1.73 cm y un 23. 1 % de grasa corporal, en ese entonces lo que mas me asustaba era mi...
2 respuestas

¿Qué tanto recomienda la leche en una dieta de volumen?

Estoy en el gym y no subo mucho peso, quiero saber si usar leche con avena me puede ayudar
3 respuestas

¿Cómo bajar de peso rutinas o dietas?

Quisiera que me aconsejaran un método para bajar de peso y aumentar mi musculatura
12 respuestas

¿Solo con fatex de Xilanatur se puede adelgazar?

Quiero bajar unos kilitos y he leído muchos comentarios de gente que dice que adelgaza con fatex de Xilanatur pero es que lo que no tengo muy claro es si hacen alguna dieta a parte de tomar esto. ¿Alguien de este foro me podría orientar? Me puse en...
2 respuestas

Perder grasa en los michelines y barriga.

Hace casi 3 meses y medio fui a un preparador físico para que me aconsejara. Mi objetivo era perder grasa de la barriga y michelines. Me dio una dieta muy equilibrada, 2 sesiones de aeróbicos al día (30 min. Cada una a trote), ejercicios con pesas...
6 respuestas

Es compatible realizar pesas, y spinning?

Realizo 2 veces por semana entrenamiento de piernas, con la intención de tener las piernas marcadas, y 3 veces por semana spinning, ¿Es compatible para ese fin? ¿O una actividad le saca efectividad a la otra?
2 respuestas

Perder grasa, ¿Comiendo poco es posible?

Llevo años intentando perder peso o grasa o las dos cosas, sin resultado, nunca he tenido un peso saludable, desde los doce años y soy consciente que hasta mis 20 años no fui mejorando mi forma de comer pero aun así, he seguido igual. Durante un...
4 respuestas

Es bueno mi cantidad de entrenos por semana

Mi objetivo es llegar a ser algo con el fútbol, llegar lejos. Entreno 6 veces por semana: 4 días con balón, que hora al día, un día de resistencia y esprints y 1 día de fitness. Me pregunataba si es bueno o debería dismynuir la cantidad de entrenos....
2 respuestas