Saber más sobre fitness
Hola, desde que tuve a mi hijo no me encuentro en forma y quisiera saber que clase de ejercicios puedo hacer. Mi problema son las cartucheras, el trasero y la tripa. Muchas gracias
Respuesta de aresandra
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Podrías hacer un poco de ejercicio y seguir estos consejos:
*Come siempre sentada
*Mastica los alimentos 20 veces antes de tragar los alimentos
*Come despacio
*Has ejercicio en bicicleta (pero no en la del gym) inclinandote sobre tu abdomen
*Come sin tantas grasas no carbohidratos
*Sientate en una pocision derecha
*No te agarres las "llantitas" (solo las haces mas flacidas)
*Has sudar tu abdomen (puede ser en el vapor o sauna)
*Come siempre sentada
*Mastica los alimentos 20 veces antes de tragar los alimentos
*Come despacio
*Has ejercicio en bicicleta (pero no en la del gym) inclinandote sobre tu abdomen
*Come sin tantas grasas no carbohidratos
*Sientate en una pocision derecha
*No te agarres las "llantitas" (solo las haces mas flacidas)
*Has sudar tu abdomen (puede ser en el vapor o sauna)
