¿ Tonificar abdomen si hago ejercicio para quemar grasa?
Ola gracias por su tiempo
Mi duda es que hago ejercicios para perder grasa como cardio taebo zumba , etc pero quiero saber si es recomendable hacer abdominales para tonificar los músculos del abdomen me han dicho que no debe ser así pero quisiera saber que debo hacer .
GRACIAS POR SU ATENCION
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Respuesta de Edward MacDonald
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No hay contradicción alguna ya que en ese tipo de que nombras también haces abdominales aunque no te des cuenta. Pero puedes hacer una sesión de abdominales después de 5 o 10 minutos de terminado tu rutina de cardio o puedes hacerla los abdominales los días que no haces cardio que también es posible. Siempre sera positivo...
