¿Qué seria lo mejor?
Según tu, que es mejor para aumentar, tomar proteínas o aminoácidos. Yo entreno duro a mi máximo potencial y quiero saber que me serviría más para aumentar. Gracias
2 Respuestas
Respuesta de norfolk
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Respuesta de alfonso333
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Para aumentar masa es mejor tomar alimentos como claras de huevo, karnes, arroz, pastas, es decir, más hiratos que proteínas pero si, las proteínas también son importantes.
Espero que t aya servido, no soy profesional pero si he trabajado varias rutinas con sus respectivas dietas
Espero que t aya servido, no soy profesional pero si he trabajado varias rutinas con sus respectivas dietas