¿Cómo comenzar?
Hola! Tengo 16 años y voy a comenzar a ejercitarme en un gimnasio, no tengo nada de músculo en los brazos ni en las piernas pero si grasa en el estómago pero estoy delgado, eh escuchado que debes de tomar proteínas, aminoacídos y otras cosas para acelerar el crecimiento del músuculo pero no se si sea para cuando empiezas, además se que suelen engordar que puedo consumir para acelerar el crecimiento del músuculo pero que a la vez me ayude a quemar grasas,( si pudiera ser algo económico mejor ya que no cuento con muchos recursos económicos)... De antemano gracias
1 respuesta
Respuesta de nacho187
1