Soja
Hola!
He visto un modelo de dieta que indicabas en otros mensajes y en la 4ª comida del día hablas sobre tomar un vasode jugo de soja. Quisiera saber por qué es tan recomendable, porque es alto en proteínas o por otra razón.
Gracias. Un saludo.
He visto un modelo de dieta que indicabas en otros mensajes y en la 4ª comida del día hablas sobre tomar un vasode jugo de soja. Quisiera saber por qué es tan recomendable, porque es alto en proteínas o por otra razón.
Gracias. Un saludo.
1 respuesta
Respuesta de javierv1
1
El tema de la dieta es para crecer y ganar en masa muscular, así que el vaso diario de jugo de soja es alto en Hidratos de Carbono, importante para nuestros músculos...
Las proteínas, fíjate que están dadas por el huevo, el pescado, etc...
Si haces las cuentas la dieta provee:
60 % de Hidratos de Carbono, 25 % de Proteínas, 15 % de Grasas...
Dieta apuntada para crecimiento muscular...
Las proteínas, fíjate que están dadas por el huevo, el pescado, etc...
Si haces las cuentas la dieta provee:
60 % de Hidratos de Carbono, 25 % de Proteínas, 15 % de Grasas...
Dieta apuntada para crecimiento muscular...
