¿Creatina?
Hola, peso 78kg y mido 1,81 y me gustaría coger unos kilos más de musculo, ya que parece que me he estancado, me han recomendado la creatina, pero no se si la creatina vendrá bien para mi objetivo y tampoco se como tomarla, ¿si me puedes ayudar?
Gracias, un saludo
Gracias, un saludo
1 Respuesta
Respuesta de marcos123
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Antes de nada, déjame invitarte a leer y participar del foro de mi web que actualmente está arrancando y necesita gente con ansias de aprender como es tu caso.
http://www.canarymuscle.com
Si, puede ser que te viniera bien apra tu objetivo, por lo menos te dará un pequeño impulso y te ayudará a rendir algo más en los entrenamientos y acelerar la recuperación.
La manera de tomarla que te recomiendo es exactamente la que te recomiende el fabricante del producto y que aparece en el producto etiquetado.
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