¿Ejercicios aeróbicos?
Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante gordo y estoy un poco preocupado. Cuando voy a entrenar al gimnasio nunca hago ejercicios aeróbicos como por ejemplo: correr, ¿ir en bicicleta? Para así no perder demasiadas calorías. ¿Es correcto no hacer ejercicios aeróbicos? ¿Qué tipo de ejercicios específicos podría hacer para intentar rebajar un poco de culo?
5 Respuestas
Respuesta de fique
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Respuesta de loganx
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Respuesta de oskar31
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Respuesta de kappi
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