Quiero quemar la grasa que tengo y crear un poco de músculo, ¿Qué rutina debo hacer?

Que tal saludos mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y peso 72 kg mi objetivo es quemar la "grasa que tengo" no es mucha pero es algo y crear un poco de musculo y saber si lo puedo en dos meses llevo una semana haciendo esta rutina de lunes a sábado voy al gym hago distintas rutinas un día pecho piernas etc... Los lunes miércoles y viernes voy a clases de spinning al igual que a clases de muay thai (es como el box) los martes y jueves voy a pilates los días que voy al gym corro por 15 minutos y también voy a nadar 2 días a ala semana esa es mi rutina de ejercicios.
Estoy llevando una dieta pechugas, arroz, etc.. Pero eso si nada de comida chatarra como 5 veces al día duermo de 8 a 7 horas y también estoy tomando suplementos como la l-carnitna media hora antes de hacer ejercicio y proteína de suero de leche después de ir al gym y antes de dormir. Bueno eso es todo lo que hago muchos me dicen que es mucho o no se necesito saber que si lo estoy haciendo bien o en que estoy fallando y si lo lograre en dos meses muchas gracias.

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Ok...!
Edguitar creo que la respuesta solo la podrás encontrar tu, ya que parece ser mucho lo que haces pero también parece ser muy claro y alto tu objetivo en tiempo ( solo 2 meses ).
Debes esperar unas 2 a 4 semanas y ver que sucede con tu cuerpo tu energía tu grasa, si funciona creo lo sabrás muy pronto.
Claro esta que es un régimen muy fuerte el que estas haciendo y tu éxito va a depender de tu descanso y alimentación y claro de ejecutar correctamente todas tu rutinas y la combinación de las mismas para que no caigas en sobrenetrenamiento y te estanques PERO como solo son 8 semanas existe la probabilidad de que lo logres, tu seras tu mejor entrenador en ese caso, pon mucha atención semana a semana a la información que tu cuerpo te estará enviando.
Recuerda que el tiempo en estos casos es el mejor amigo, las cosas con paciencia siemore salen mejor.
Chauuuuu

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