Ejercicios
Me gustaría saber ejercicios para quemar grasas, pero no me pongáis nombres raros que no me entero.
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Lo que tienes que hacer son ejercicios aeróbicos(trotar, caminar, nadar, andar en bicicleta) entre 30 y 40 minutos tres veces por semana, lo ideal es que trabajes alrededor de 100 pulsaciones por minuto dependiendo tu edad y de esa manera sera más efectivo que quemes grasas si trabajas a menos pulsaciones solo tendrás beneficios para tu corazón.