Peso
Lo primero agradecerte la respuesta creo que voy a empezar a tomarla, Otra pregunta, cuando hago pesas, ¿el peso tiene que ser más o menos igual para los distintos músculos? Quiero decir, pecho, hombro, dorsal, brazos, hombros etc.. ¿debería de coger el mismo peso para cada musculo o da igual el peso que coja? Un saludo
1 respuesta
Respuesta de leroy
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No tiene nada que ver, cada musculo tiene su tirada, desde los 100 kilos que se pueden tirar en pecho hasta 5 kilos en ejercicios de tríceps
no fuerces nunca más de lo que se debe, siempre ten alguien para ayudarte en las series duras cuando vayas al fallo del musculo
si necesitas algo más ya sabes, si no por favor finaliza la pregunta. Leroy
no fuerces nunca más de lo que se debe, siempre ten alguien para ayudarte en las series duras cuando vayas al fallo del musculo
si necesitas algo más ya sabes, si no por favor finaliza la pregunta. Leroy
