Consejo suplementos

Hola Leroy, quería consejos sobre suplementos a mi alimentación. Tengo 33 años, practico musculación 3 días por semana. Actualmente estoy tomando Metaform (Metacuts)quemador de grasa.
¿Es bueno?, ¿Es aconsejable?, ¿Estoy planteándome tomar proteínas para intentar ganar masa muscular y marcar algo mi cuerpo.Es aconsejable? ¿Cuál? ¿Cuánto?... Como verás necesito consejo.
Gracias anticipadas por tu atención.John

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Antes de nada si tomas metacuts no puedes tomar otro suplemento de ganar volumen ya que estas haciendo el efecto contrario, o adelgazas o engordas.
El metacuts es totalmente aconsejable y muy bueno,

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