Dieta adecuada para musculación
Hola Jaime:
Soy aficionado y practicante de musculación desde hace 8 años, entreno con regularidad, descanso y me alimento bien, pero,,, no aboservo progresos ni en los entrenamientos ni el la cantidad de masa muscular... Todo el emundo me dice que necesito una "dieta adcuada"... Pero nadie me dice cual debe ser... Sección aparte ... No uso anabolizantes ni similares, soy medico, por favor te ruego que me indiques, eso si, si lo haces con sinceridad, una dieta adecuada.Hay algo que te quiero mencionar, soy vegetariano, pero he conocido en el extranjero, vegetarianos culturistas con unos cuerpos formidables, y me consta que sin ayuda química, no pretendo una masa exagerada, solo eliminar grasa, aumentar la fuerza y la masa muscular, y en especial ese segmento de mi cuerpo, rebelde al entrenamiento:los pechos.Si me respondes, por favor se sincero. Gracias.
Arbizua
Soy aficionado y practicante de musculación desde hace 8 años, entreno con regularidad, descanso y me alimento bien, pero,,, no aboservo progresos ni en los entrenamientos ni el la cantidad de masa muscular... Todo el emundo me dice que necesito una "dieta adcuada"... Pero nadie me dice cual debe ser... Sección aparte ... No uso anabolizantes ni similares, soy medico, por favor te ruego que me indiques, eso si, si lo haces con sinceridad, una dieta adecuada.Hay algo que te quiero mencionar, soy vegetariano, pero he conocido en el extranjero, vegetarianos culturistas con unos cuerpos formidables, y me consta que sin ayuda química, no pretendo una masa exagerada, solo eliminar grasa, aumentar la fuerza y la masa muscular, y en especial ese segmento de mi cuerpo, rebelde al entrenamiento:los pechos.Si me respondes, por favor se sincero. Gracias.
Arbizua
1 respuesta
Respuesta de jaime74
Lo siento mucho pero no sabría hacerte una dieta vegetariana. Pero te sera difícil coger volumen solo comiendo vegetal.
Me encantaría ayudarte.
Me encantaría ayudarte.
