¿Qué me aconsejas?
Gracias por responder a mi pregunta.
Solo tengo una duda,
dices que puedo lograr mi objetivo si me ejercito bien y si me alimento bien.
¿Qué tipos de alimentos me recomiendas?, la verdad no se mucho sobre eso.
Gracias de nuevo.
Solo tengo una duda,
dices que puedo lograr mi objetivo si me ejercito bien y si me alimento bien.
¿Qué tipos de alimentos me recomiendas?, la verdad no se mucho sobre eso.
Gracias de nuevo.
Respuesta de donjoe
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Alimentos de toda la vida, fdando preferencia a aquellos cuyo contenido en grasas sea menor ( no que no tengan grasas), inclinate por la frutas legumbres y verduras, cereales, y todo tipo de carnes rojas, huevos, pescados, lácteos.
En definitiva una dieta equilibrada sin obsesionarse, sin saltarse ninguna comida y preocupándote de comer adecuadamente, el resto lo hará tu cuerpo.
En definitiva una dieta equilibrada sin obsesionarse, sin saltarse ninguna comida y preocupándote de comer adecuadamente, el resto lo hará tu cuerpo.
