1 Respuesta
Respuesta de systemgym
1
La creatina se acumula en unos depósitos musculares y es la encargada de darte la energía muscular más instantánea, lo cual se traduce en poder mover más peso o el mismo peso durante más repeticiones. Eso te lleva a aumentar la masa muscular, pero ademas también introduce agua en la célula, contribuyendo al aumento de peso y tamaño. Por eso es el suplemento que más éxito tiene para aumento de masa. O sea que son acertadas las dos afirmaciones. Ánimo
