¿Glutamina?
Hola! 1 espero que estés superbien! 1 necesitoque me aclares la siguiente duda! Queefectosnegativos puede provocar la ingesta desumpementosde glutamina y quienes lo pueden tomar! Y saber también sobre luego si deun ciertoperiodo deingerir estasustancia con sus respectivas rutinas al suspender su consumoyluego de haber obtenido ciertotamaño en los músculos estos vuelven a adelgazarse! ¿serequiere qué esto setome constantementeo para que sus efectossean permanentes? ¿O no? Te agradezco decorazon! La orientación que mepuedasdar!
Respuesta de julenramirez
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La glutamina es un recuperante muscular, con lo cual no tiene efectos secuandarios; tu lo que igual has visto es creatina + glutamina, que por la ingesta no octurre nada, pero hay que hacer periodods de botes; es decir, te tomas un bote entreo (sobre el mes, mes y medio) y descansas un par de meses, ya que si tomas de seguido sin descansos, el cuerpo deja de generar esa substancia, y el riñón deja de funcionar, bueno y el hígado también.
Si quieres saber algo más, aquí me tienes.
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