Artas repeticiones o pocas repeticiones

Hola bueno les cuento, saben que cuando ago repeticiones de press sobre banca con un peso que me permite hacer entre 12 y 16 repeticiones siento que de verdad me trabajan los pectorales, me llegan a doler y obviamente eso me ase estar seguro que los estoy trabajando pero cuando cambio a repeticiones con mucho pesos y pocas, entre 6 y 8, ¿apenas siento que estoy trabajando los pectorales y más que nada siento trabajo en los tricep esto digamos me baja mucho las ganas de hacer con mucho peso las repeticiones de press sobre banca y termino asiendo casi puras series de 16 a 12 repeticiones alguien me podría decir no se en que estoy mal o si es normal que no sienta un fuerte dolor en los pectoral y si en los tricep al hacer pocas repeticiones con arto peso?.