Suplementos
Buenas, te comento. Tengo 30 años, mido 1,84 y llevo ya unos 5 años entrenando. Desde finales de febrero estoy tomando los siguientes suplementos. Por las mañanas y después de entrenar (entreno de 8 y media a 10 más o menos de la noche)tomo super whey protein de aminostar, y antes y después de entrenar creatine vitargo de aminostar. En este tiempo habré cogido unos 4 kg de peso (ahora estoy en 85 kg más o menos). Me aconsejaron tomar una temporada esto, y luego empezar una fase de definición, tomando quemador de grasa junto con aminoácidos ramificados. ¿Cómo ves el tema?. Me gustaría estar más definido, pero manteniendo volumen. ¿Qué me aconsejas? Ya te digo, mi objetivo es estar tocho, pero marcando a la vez. Gracias.
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Respuesta de julenramirez
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