Dieta volumen

HOla amigo soy un joven de 17 años 1'80 81 y ahora en definición 79 kilos me gustaría ver alguna dieta para volumen, haber que tal, un saludo amigo espeor ansioso tu respuesta

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No hay problema para hacerte un planning completo de rutina, dieta y suplementación aunque te aconsejo que ahora vayas entrenando con ejercicios básicos porque se suda mucho y vas a perder más que vas a coger peso.
Pasate por la web y te echo una mano.

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