Proteína de suero de leche
Saludos, tengo rutina en la que de los 7 días a la semana 3 días le doy fuerte a las rutinas ya definidas, mientras que los otros 4 días los tomo para descansar los músculos.
Estoy tomando proteína de suero de leche después de la rutina, ¿es conveniente que la tome aun en los días en los que dejo descansar a mis músculos?
Agradecería la respuesta
Estoy tomando proteína de suero de leche después de la rutina, ¿es conveniente que la tome aun en los días en los que dejo descansar a mis músculos?
Agradecería la respuesta
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
1
Por su puesto que si necesitas reservas de proteína para que cuando el musculo descansa siga alimentadose pues es cuando descansa cuando se regenera y crece.
