¿Es malo para el crecimiento hacer pesas?
Tengo 15 años recién cumplidos, mido 1,60 y peso 43 kilos. Llevo haciendo pesas de 13 kilos durante 2 meses para bíceps y pectorales. ¿Quisiera saber si seguir haciendo pesas me va a influir en el crecimiento?
1 respuesta
Respuesta de hectordavid
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No con 13 kilos.
El problema es poner mucha tensión en la columna vertebral o en las rodillas. Usando pesos moderados no hay problema.
Toda actividad física excesiva sobre todo si no es compensada por una buena nutrición, afecta el crecimiento.
Entrena cojn moderación y cuida tu nutrición.
Suerte y quedo a tus órdenes.
Héctor M
El problema es poner mucha tensión en la columna vertebral o en las rodillas. Usando pesos moderados no hay problema.
Toda actividad física excesiva sobre todo si no es compensada por una buena nutrición, afecta el crecimiento.
Entrena cojn moderación y cuida tu nutrición.
Suerte y quedo a tus órdenes.
Héctor M
