¿Es bueno?
Voy a un gimnasio acá en argentina, tengo 14 años y voy 4 días a la semana a un gimnasio, ¿a mi edad es bueno ir a un gimnasio?, estoy re marcado!jajajja y peso 60 kg quiero bajar 1 kg por lo menos, los abdominales no se me notan por el poquito de GRASA que tengo
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Respuesta de Jose Perez Medina
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Haber no se lo que mides con lo que no puedo decir si perder ese kilo seria saludable o no, con 14 años puedes ir al gym sin problemas levantando pesos que puedas realmente alzar ni forzándote para no lastimarte.
Ten encuenta que quizá creas que pesas mucho pero lo que están pesando son tus músculos ya que el musculo pesa más que la grasa, y ocupa más espacio pero se ve menos hasta que no se tienen unas dimensiones considerables.
Cuida tu alimentación para cubrir necesidades básicas y deportivas, con eso vas mejor que mejor.
Ten encuenta que quizá creas que pesas mucho pero lo que están pesando son tus músculos ya que el musculo pesa más que la grasa, y ocupa más espacio pero se ve menos hasta que no se tienen unas dimensiones considerables.
Cuida tu alimentación para cubrir necesidades básicas y deportivas, con eso vas mejor que mejor.
