Hola una pregunta
Hola mi nombre es enrique y tengo 20 años, peso 61 y mido 1.74, tengo una pequeña longuita y e gustaría tener un cuerpo más adelgazado, marcado pero no musculoso, ¿qué actividad me recomienda?
1 Respuesta
Respuesta de vayaprecio
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Realizar entrenamiento de fitness en que consistes en cargas ligeras pero muchas repeticiones acompañadas de una alimentación sana con sesiones de entrenamiento cardiovascular al menos dos veces a la semana superando los 30 minutos.
Espero haberte ayudado.
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