Pectorales masculinos
Hola,
Me gustaría hacer ejercicios muy concretos para desarrollar la zona pectoral. Hago un 1km de natación diario, pero no es suficiente.
Gracias por adelantado
Xavier
Me gustaría hacer ejercicios muy concretos para desarrollar la zona pectoral. Hago un 1km de natación diario, pero no es suficiente.
Gracias por adelantado
Xavier
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Respuesta de angeles90424
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Prueba con las bancadas, levantamiento de peso, press de banca, etc... supone poco tiempo 3 series diarias de 8 repeticiones y poco a poco aumenta el peso.
