Coger Masa muscular
¡Hola!
Soy Jose y tengo 22 años, Peso 59Kg y Mido sobre 1,77.
Buebo tengo 2 preguntas.
Quiero coger bastante masa muscular, pero soy consciente de que estoy muy delgado para eso, y por mucho que coma no engordo nada. Por eso quería saber alguna dieta o algo, para subir de peso, y posteriormente, ganar masa muscular.
Gracias de todas maneras.
Soy Jose y tengo 22 años, Peso 59Kg y Mido sobre 1,77.
Buebo tengo 2 preguntas.
Quiero coger bastante masa muscular, pero soy consciente de que estoy muy delgado para eso, y por mucho que coma no engordo nada. Por eso quería saber alguna dieta o algo, para subir de peso, y posteriormente, ganar masa muscular.
Gracias de todas maneras.
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Muy bien al menos tienes claro que hasta que no cojas peso corporal no podrás coger masa muscular.
Pásame datos de edas peso altura horarios de comidas de días de entrenamiento de horarios de ir al gym, que deporte o deportes vas a practicar o practicas. Dime horarios de trabajo turnos y en que curras.
Dejame los datos en la web www.mesquemusculs.com
Ayudanos y colabora con el mantenimiento de la web y visita la cybertienda.
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