Es buena la idea
He he estancado en levantacion de o eso y el monitor de mi gym me ha dado una rutina con superseries para romper musculo dice él que me ira bien ¿tu qué opinas sobre esto? Muchas gracias
Respuesta de albertoherna
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Es posible, las superseries han demostrado que ayudan activamente a la recuperación de los músculos antagonistas en el descanso y los preparan durante la ejecución.
