Necesito ayuda
Hola que tal, quería comentarte mi situación: llevo haciendo musculación 8 meses, hace 2 meses empecé a tomar seriuss mass y hacer un musculo cada día - lunes: bíceps y dorsal, martes: hombro y antebrazo, miércoles: descanso, jueves: pecho y tríceps, viernes: pierna. En el tiempo que tomo esto he subido 5 kilos.
Mi primera pregunta es: cuanto tiempo de seguido puedo estar tomando seriuss mass antes de empezar a tomar algo con más proteínas, sobre todo ahora que viene el verano no quiero coger tanto peso, ¿luego podría volver con este?
Segunda pregunta: he notado que un hombro se me ha desarrollado más que el otro, sin embargo el trapecio de el otro lado ha crecido más que este, ¿debo levantar más peso en uno que en otro? ¿O hacer solo ejercicios en los que no intervenga el trapecio?
Muchas gracias de antemano.
Mi primera pregunta es: cuanto tiempo de seguido puedo estar tomando seriuss mass antes de empezar a tomar algo con más proteínas, sobre todo ahora que viene el verano no quiero coger tanto peso, ¿luego podría volver con este?
Segunda pregunta: he notado que un hombro se me ha desarrollado más que el otro, sin embargo el trapecio de el otro lado ha crecido más que este, ¿debo levantar más peso en uno que en otro? ¿O hacer solo ejercicios en los que no intervenga el trapecio?
Muchas gracias de antemano.
Respuesta de albertoherna
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Respuesta de kleiberv
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