Todo lo que como voy al baño

Hola, Tengo 24 años me gustaría subir de peso, como todo lo que puedo y mi mayor problema es que todo lo que como como a lados 10 o 15 minutos me dan ganas de defecar o se asiento que no retengo la comida deso que me den un consejo para ayudarme a subir de peso y no ir al baño acada rato.
Atentamente Sharon

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