Musculo!
Necesito ejercicios para mejorar mi fuerza explosiva en mi brasos y dejarlo de cintura para arriba como modelo. No muy mosculoso pero si con bastante fuerza, no quiero tener mucho musculo solo lo justo y necesario tener un cuerpo en forma como se dice, tengo 22 años, ojala ejercicios que paren el crecimiento
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Respuesta de drquantum
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