Una ayuda más

Hola que tal le envío un coordial saludo de parte de al3jandperfecto
La respuesta que memando es excelente para un principiante comoyo; nada más que tengo una duda que quisiera preguntarle ni no lo molesto, por ejemplo todas las rutinas que son de pecho, de espalda, etc.. Que están en la página: por ejemplo en pecho son 14 ejercicios los hago todos o usted dígame cuantos hago de esos 14 ejercicios. Bueno espero su respuesta como agua de mayo gracias un saludo estamos en contacto...

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