Cintura y Pectorales
Muy buenas tardes, permítame elaborarle una consulta, tengo 22 años, empecé a ir al gym hace tres meses y mi cuerpo ha tomado forma, quería consultarle dos aspectos, espero su ayuda:
1. Me estoy dando cuenta que el cuerpo crece pero la cintura también, me gustaría que la cintira sea delgada, que tipo de ejercicios puedo hacer para continuar con el crecimiento de masa muscular(pectorales, hombros) para así tener una cintura delgada (costados de los abdominales, también). Para que así mi cuerpo de la cintura para arriba, tome la forma de "V"
2.Mis pectorales superiores están siendo trabajados más que los demás, pero me gustaría saber como hacer para que la parte media delpectoral (centro) también crezca, ya que veo que crece a los costados, más en el centro, no mucho.
Acotando a mi consulta, ¿me podría decir que zonas se deben trabajar más de los pectorales?
Gracias espero su respuesta
1. Me estoy dando cuenta que el cuerpo crece pero la cintura también, me gustaría que la cintira sea delgada, que tipo de ejercicios puedo hacer para continuar con el crecimiento de masa muscular(pectorales, hombros) para así tener una cintura delgada (costados de los abdominales, también). Para que así mi cuerpo de la cintura para arriba, tome la forma de "V"
2.Mis pectorales superiores están siendo trabajados más que los demás, pero me gustaría saber como hacer para que la parte media delpectoral (centro) también crezca, ya que veo que crece a los costados, más en el centro, no mucho.
Acotando a mi consulta, ¿me podría decir que zonas se deben trabajar más de los pectorales?
Gracias espero su respuesta
1 respuesta
Respuesta de culturista84
1