¿Cómo aumento mi masa muscular?

No tengas prisa, amigo mío, las cosas de palacio van despacio, Roma no se construyó en días ni meses, sino en años y siglos! Al igual que los culturistas que puedas ver en cualquier revista de este gran deporte, les ha costado AÑOS conseguir esos cuerpos!
Quieres crecer y a la vez definir, y esto es IMPOSIBLE amigo mío, para "crecer" hay que hacer una dieta hipercalórica, osea, alta en calorías, lo que te podría dar cierto aporte de grasas que acumularías en tu cuerpo. Para definir sería lo contrario: dieta hipocalórica o lo que es lo mismo, dieta baja en calorías! Lo que te ayudará a definirte pero no a "crecer"...
Solamente llevas dos meses, con dos meses no puedes esperarte unos progresos abismales, y por otro lado, dependerá mucho de tu alimentación, tipo de rutina y, más importante, tuipo de genética y metabolismo!
Te voy a poner una dieta que podrías tomar como ejemplo, es para volumen ¿ok? Y luego, te paso la rutina de entreno específica para ti también aunque en el gym al que vas deberían hacerte una rutina específica dependiendo del tiempo que llevas entrenando, que para eso estarán los monitores de tu gym (suponiendo que los haya, y si no los hay, cambia de gym a uno que si los haya!).
Espero haberte sido de ayuda. Un saludo y suerte con todo (pero sin prisas)!
DIETA:


DESAYUNO:
- 2 Latas de atún con arroz (100 grs aprox.)
- Vol de Avena con 2 yogures desnatados + 1 Cucharada de miel
- 2 frutas cítricas (naranjas, mandarinas, piña, kiwis, fresas...)
ALMUERZO (media mañana):
- 2 Sándwich de fiambre de Pavo y Queso Fresco sin sal con Pan Integral
- Frutos Secos (Avellanas, Nueces o Almendras)
- 1-2 Platanos
COMIDA:
LUNES: arroz hervido + pechuga de pollo
MARTES: puré de patata + salmón
MIÉRCOLES: legumbres y verduras + filete de cerdo desgrasado
JUEVES: ensalada variada con arroz o trigo integral (a parte del arroz, lechuga, tomate, cebolla, atún, huevo cocido, maíz, zanahoria rallada, trocitos de queso light y unas uvas pasa + vinagre) + 1-2 piezas de fruta
VIERNES: pasta + atún
MERIENDA (media tarde):
- 2 Latas de Atún o Fiambre de Pavo con Queso Fresco sin sal
- Vol de Avena con 2 yogures desnatados
- 1 plátano
- 2-4 Tortas de Arroz
CENA:
LUNES: 2 patatas asadas o cocidas + filetes de pescado blanco (panga, merluza o bacalao fresco)
MARTES: vol de arroz (100 grs) + 1 huevo cocido entero + filete de cerdo desgrasado
MIÉRCOLES: arroz o patata + tortilla francesa (2 claras y una yema, o un huevo entero solo) + pechuga de pollo o pavo a la plancha
JUEVES: revuelto de huevos a la plancha con trocitos de queso light (esto solo a veces) y taquitos de fiambre de pavo light + guisantes con cebolla + algo de arroz hervido
VIERNES: 2 patatas asadas o cocidas + 1 huevo cocido entero + merluza al horno con limón
ANTES DE DORMIR (2 horas mínimo tras la cena):
2 yogures desnatados y un puñado de frutos secos sin sal
Entrenamiento:
LUNES: Pecho
Press inclinado mancuernas 10 - 8 - 6 - 4
Press banca 10 - 8 - 6 - 4
Aperturas peck-deck 10 - 8 - 6 - 4
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MARTES: Espalda
Jalón frontal agarre abierto 10 - 8 - 6 - 6
Remo mancuerna 10 - 8 - 8 - 6
Remo polea baja 10 - 8 - 6
Lumbares 15 - 15 - 15
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MIÉRCOLES: Piernas
Prensa 10 - 8 - 6
Extensiones de Cuádriceps 10 - 8 - 6
Curl Femoral 10 - 8 - 6
Gemelo depie 10 - 8 - 6
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JUEVES: Bíceps-Tríceps
Curl barra Z: 10 - 8 - 6
Curl alterno mancuernas inclinado: 10 - 8 - 6
Curl martillo: 10 - 8 - 6
Fondos entre bancos (calentamiento) 20 - 20 - 20
Patadas de Tríceps 10 - 8 - 8 - 6
Extensiones en polea alta: 10 - 8 - 8 - 6
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VIERNES: Hombros
Sentado con mancuernas 10 - 8 - 6
Press militar en multipower 10 - 8 - 6
Pájaro - mancuerna sentado o polea baja - 10 - 8 - 6
Elevaciones laterales mancuerna 10 - 8 - 6
Encogimientos inclinado hacia delante 12 - 10 - 10