Que puedo consumir para ganar masa muscular.?
Hola, me llamo Rodolfo, tengo 19 años mido 1,81 m y peso 74 kilos..
Quiero saber que puedo consumir para ganar masa muscular, ahora mismo consumo creatina monohidratada con proteína, puedo consumir animal pack o animal stack quiero un prosucto similar a eso que sea para ganar masa muscular de manera rápida o acelerada para que se entienda..
No quiero consumir ningún gainer y tengo una dieta que me hizo un nutricionista la cual esta muy bien según entiendo,,
Quiero saber que puedo consumir para ganar masa muscular, ahora mismo consumo creatina monohidratada con proteína, puedo consumir animal pack o animal stack quiero un prosucto similar a eso que sea para ganar masa muscular de manera rápida o acelerada para que se entienda..
No quiero consumir ningún gainer y tengo una dieta que me hizo un nutricionista la cual esta muy bien según entiendo,,
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Respuesta de japonesilain
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