Llevo un año en el gimnasio y solo he aumentado seis kilos. Soy de constitución delgada y quiero más
Hola, que tal, bueno, primero que todo agradecería profundamente que alguien me ayudara con este tema, tengo 16 años, mido 1,78... Llevo un año en el gimnasio, los primeros 6 meses los trabaje muy suave, y solo empecé a aumentar de peso hace muy poco e intensificar un poco mi rutina, incluso tomaba proteínas recomendadas por instructores, pero pues sinceramente no estoy conforme con los resultados, soy de contextura delgada, y he subido 6 kilos desde que inicie el gimnasio, aun así, creo que no es lo suficiente para dicho tiempo, ... Realmente me gustaría tener una ayuda profesional y confiable como la tuya, y decirmen que puede estar fallando, o que debo hacer, realmente estoy desesperado, mi anhelo es tener un cuerpo definido y tonificado, hasta he pensado en inyectarme, pero me dicen que es malo, ¿qué tiene de cierto eso? ¿O no es favorable para mi edad? Por favor ayudenme, se los agradezco demasiado, muchas gracias...
Respuesta de Luisja Pizarro
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