Aminal cuts
Te voy a ser una pregunta voy a empezar a tomar el animal cuts para poder perder un poco de grasa ahora mismo estoy tomando l carnitina en ampollas pero me voy a pasar al animal el animal funciona ahora mismo estoy asiendo una dieta mi dieta es
a las 8y media un batido de syntha6
alas 10 una tortilla de clara de huevos y 3 rodajas de piña
el almuerzo verduras verdes carne o pescado a la plancha y 220gr de arroz o pasta
a las 4y media otro batido del syntha
a las 7 3 sanwis y 3 latas de atún
y después media a la media ora de entrenar lcarnitina y no xplode
y después del entrenamiento otro batido de syntha6 con una cucharita de aceite de oliva
y el el gym me pego 15 minutos de cardio y después las pesas según el musculo que me toche ese diadeveria tomar el animal cuts o si le tengo que meter algo más a lo que me estoy tomando
a las 8y media un batido de syntha6
alas 10 una tortilla de clara de huevos y 3 rodajas de piña
el almuerzo verduras verdes carne o pescado a la plancha y 220gr de arroz o pasta
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a las 7 3 sanwis y 3 latas de atún
y después media a la media ora de entrenar lcarnitina y no xplode
y después del entrenamiento otro batido de syntha6 con una cucharita de aceite de oliva
y el el gym me pego 15 minutos de cardio y después las pesas según el musculo que me toche ese diadeveria tomar el animal cuts o si le tengo que meter algo más a lo que me estoy tomando
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Respuesta de Luis Entrenador Personal
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