¿Agarre cerrado o abierto?
¿Yo estoy preguntando que es mejor para la dominada de bíceps que agarre es mejor y a cuanta distancia tienen que entrar mis manos? En cm más o menos. Espero que puedas ayudarme
Respuesta de theironman
1
Yo lo aria a la altura de los hombros en abierto, y con las manos cerradas alternando, en la rutina, por ej durante una rutina 2 meses agarre abierto y otros 2 meses con otra rutina agarre cerrado .
