Como definir parte baja del pecho
Llevo como 2 años entrenando en casa con las limitaciones que eso conlleva. Tengo unas barras, unas mancuernas, un banco para pecho con una polea alta y otro aparato con una polea baja. Para lo que quiero me va muy bien pero no consigo definir la parte baja del pecho. Entreno con ejercicios en plano en inclinado y en declinado (press con barra y con mancuernas y aperturas). Me gustaría que me ayudaras y me dijeras que puedo hacer para definir la parte baja. Gracias de antemano
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Respuesta de doblev
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